Union sportive et culturelle de Maisons-Laffitte et du Mesnil-le-Roi

Responsable

Patrick HAVY

Lieu de(s) l'activité(s)

Dojo du POPD

18-20 Rue de la Digue

Horaires

Lundi et mercredi

de 19h00 à 22h00

Mardi : 18h00 à 20h00

Jeudi : 18h30 à 20h30

Vendredi : 18h00 à 22h00

Téléphone

01 39 62 32 13 (pendant les heures de bureau)

Contacter la section

Site internet de la section

Arts Martiaux

Reprise des cours à partir du lundi 5 septembre 2022.

Inscriptions le samedi 3 septembre et le samedi 10 septembre 2022 de 14h00 à 17h00 dans le Hall du POPD.

Pour les majeurs : un certificat médical obligatoire le jour de l’inscription attestant « l’absence de contre-indication à la pratique du judo (ou ju-jitsu) en compétition », valable 3 ans. La 2ème et 3ème année, questionnaire médical et attestation.

Pour les mineurs, le certificat médical est remplacé par un questionnaire médical et une attestation à signer par le responsable légal.

JUDO

Le judo peut être pratiqué dès 4 ans.

Il favorise le développement psychomoteur de l’enfant, l’aide à améliorer son équilibre, à chuter en toute sécurité, à canaliser son énergie et à s’ouvrir aux autres.

Les adultes peuvent le débuter à tout âge.

Activité physique et technique, le judo permet d’améliorer sa forme, sa santé et son équilibre

FONCTIONNEMENT

Baby Judo (4 et 5 ans) : Mercredi, vendredi ou samedi (nombre de places limité)

Judo à de 6 ans à 13 ans: Tous les jours du lundi au samedi.

Judo adultes et adolescents : Mercredi et samedi soir.

Initiation, perfectionnement, préparation aux compétitions et rencontres amicales de judo, passages de grades

JUJITSU SELF DEFENSE

Adultes et jeunes à partir de 8 ans.

Pratiqué en toute sécurité, le ju-jitsu self-défense propose des techniques de combat et de défense très efficaces dans des situations d’agression.

Il aide à faire face tant physiquement que mentalement aux situations de stress et d’agressions de la vie quotidienne.

FONCTIONNEMENT

Le Jujitsu self défense peut être pratiqué par les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 8 ans.

Pratiqué en toute sécurité, le jujitsu self-défense propose des techniques de combat et de défense très efficaces dans des situations d’agression.

Il aide à faire face tant physiquement que mentalement aux situations de stress et d’agressions de la vie quotidienne.

TAÏSO

Adultes et adolescents :

Samedi de 9h30 à 10h30,

et Jeudi de 20h30 à 21h30,

salle A au POPD.

Une approche douce des arts martiaux ciblée sur le renforcement musculaire, la souplesse et la relaxation, adaptée à un large public, car ne comportant ni coup, ni chute, ni action violente. Initialement conçu pour la préparation physique des judokas, le Taïso constitue une activité physique à part entière d’entretien et de renforcement musculaire en douceur.

Avec Bruno CARLOTTI.

Plus d’infos sur le TAÏSO

PROFESSEURS DIPLOMES D’ETAT

Ali BENKERROUM, 2^ème Dan

Bruno CARLOTTI, 2ème Dan

Alain HUG, 4^ème Dan

Gaëtan LACHAISE, 2^ème Dan

Bruno RENARD, 3^ème Dan, Champion de France de Judo, Entraîneur des espoirs de la ligue des Yvelines de Judo